こんにちは
リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。
今日はこちらの記事をご紹介します。
「春だる」という新しいキーワードが気になりました。
ウェザーニュースという民間気象情報会社の記事ですが、
天気予報などでご覧になったことがある方も多いと思います。
気象情報会社ならではの記事という感じです。
春なのに、「やる気が出ない」「体が重い」「頭痛がする」など憂うつになってはいないでしょうか。季節の変わり目に起きやすい天気痛の影響かもしれません。
情報源: 「春だる」予防の決め手は自律神経 強化するポイントは？
以前、こちらのブログで変化のタイミングで自律神経が乱れやすい
ということをご紹介しましたが、
今回の記事もそれと同じだと思っていただければ、いいと思います。
自律神経を整える方法はいろいろあり、
いろいろなポイントで、整えることができます。
日々の過ごし方を少し工夫してみて下さい。
私は、筋肉をゆるめる、という方法を加えることをおすすめしています。
今日は、「鎖骨下のリンパ節の流れを良くするケア」をご紹介します。
今の時期ですと、「春だる」にもいいですし、
「花粉症」のケアとしても有効です。
気になる方は、ぜひやってみて下さい。
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