【首ストレッチの正解】ココを意識するだけで大きく変わる!首こりをラクにするストレッチのポイント 2022.02.09 セルフケア こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。首こりに困っている方首が短くて気になっている方ぜひ、こちらの記事をご覧ください。首こりが気になった時、首を動かしてストレッチすることってありますよね。そんな時に意識するべきポイントを押さえておくだけでストレッチ効果が大きく
眼精疲労もケアしてスッキリしよう! 2021.12.04 セルフケア こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は「眼精疲労のケア方法」と「デスクワークの合間にできるケア方法」をご紹介します。今のビジネスはデスクワーク中心昨年のコロナ禍からオフィスだけでなく、自宅でもデスクワークをする機会が増えています。デスクワークの中心
PCやスマホは便利ですが、首のスタイルが崩れる原因にもなっています! 2021.11.30 セルフケア こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。先日、こんなグッズを見つけました。皆さんはご存知でしたでしょうか?首のスタイルや姿勢を矯正する器具なのですが、あまりオススメしません。矯正する器具は機能を奪ってしまう!人間は、動物です。当たり
デスクワークケアで心も体もゆるんで、作業効率もアップ! 2021.11.17 セルフケア こんばんは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今、仕事といえば、デスクワークがついてまわる状態だと思います。そして、そんな状況だからこそ、ついてまわるのが「首こり」「肩こり」です。今日は座りながらできるケアをご紹介します。デスクワークでこんな影響まで!今
使い捨てカイロを使ったライフハック 2021.11.14 セルフケア こんにちは、リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。今日は使い捨てカイロを使ったライフハックを見つけたので、こちらでシェアします。肩こり改善に役に立つライフハックですので、気になる方はぜひやってみて下さい。使い捨てカイロを使ったライフハックやり方はとても簡単!